庐阳学前教育集团麓湖融光园：防止肥胖 拒绝负重前行

防止肥胖 拒绝负重前行

——保健医进课堂活动

为积极防控儿童的超重、肥胖，有效遏制儿童超重、肥胖的流行，降低成年期多种慢性病过早发生的风险，近日合肥市麓湖融光幼儿园卫生保健小课堂，推出关于预防幼儿肥胖的小知识，快来一起看看吧！

活动中，孩子们专心致志的听保健医的讲解，并进行积极的发言。

保健医通过生动形象的图片、真实的案例等，让幼儿了解到肥胖对身体的危害，同时也教育了幼儿注意合理饮食，适当运动，养成良好的生活习惯，争做健康宝宝。

在生活活动中通过健康饮食，美食播报等活动，让孩子们了解食物的营养价值。知晓健康饮食的重要性和健康饮食好办法（如坚持每天吃早餐、不喝碳酸饮料、不吃快餐、不以零食取代主食等），从而养成科学膳食的良好习惯。

随后孩子们将自己的想法用绘画的形式描述出来，以帮助大家记住预防肥胖的好办法。

儿童在园健康管理措施：

1.保健室每学期对全园幼儿进行健康体检，根据评价指标，建立儿童管理名册。定期对幼儿进行身高体重监测，从控制饮食、加强运动等方面减缓肥胖儿童的体重增长速度。

2.在饮食方面幼儿园重视肥胖儿饮食习惯的培养，控制幼儿进餐的时间，培养他们细嚼慢咽的好习惯。

3.户外活动时鼓励幼儿通过走、慢跑、骑自行车等运动进行锻炼，达到锻炼效果。

儿童在家健康管理措施：

1.培养良好的饮食习惯。少吃油炸类及高糖食物，多吃蔬菜水果及粗纤维食物。

2.合理安排作息。早睡早起，控制看电视的时间，每次在20分钟左右，纠正边看电视边吃东西的坏习惯。

3.适当运动。肥胖儿由于自身体重相对较大，心肺功能差，运动强度不宜过大，运动时间要遵从循序渐进的原则。

肥胖儿童的干预工作是一项长期而艰巨的任务，需要我们循序渐进、持之以恒的贯彻下去，相信只要我们家园携手共同努力，此项工作定会更加卓有成效！

让我们携手同心，一起为宝贝们的健康保驾护航！

图及文撰稿：王紫滢

初审：张晓颖

复审：汪雯 陈尔梅

终审：赵婉